Kom helemaal tot rust in de zee met SUP-Yoga

Door: leana - In: Reistips - Op: 18-06-2012 - Om: 10:30 Surfen en yoga zijn twee sporten die hand in hand gaan. Voordat je de beste golven pakt is het gebruikelijk om je op te warmen door middel van yoga oefening. Je kunt er ook voor kiezen om na een aantal heftige uurtjes in het water helemaal tot rust te komen door je te storten op een goede yoga work-out. Er is echter een nieuwe rage op komst: SUP-yoga.

Het idee om yoga op een surfplank uit te oefenen moet nog doorbreken, maar is als je er over nadenkt is de combinatie vanzelfsprekend. Op het water let je beter op je balans waardoor de work-out intensiever wordt en je meer tot rust komt. Deze oefeningen doe je uiteraard op rustig water, net als Stand Up Paddling (SUP). Vooral SUP is de afgelopen jaren populair geworden. Dit in combinatie met yoga is zeker een aanrader voor mensen die rust zoeken en in vorm willen blijven. Ben je benieuwd geworden? Neem hier contact op met een Nederlandse SUP-yogadocente en vraag naar de mogelijkheden.